Un de mes déjeuners de prédilection durant la saison estivale est ce délicieux bol de smoothie. Il est possible de le remixer selon vos préférences en modifiant les fruits ou les garnitures. J'aime y ajouter de la poudre protéinée pour en faire un déjeuner consistant.
INGRÉDIENTS pour la base de smoothie
½ banane
1 tasse baies congelées
1/2 tasse lait végétal
1 c. à thé graines de lin
2-3 cubes de glace
Cannelle au goût
INGRÉDIENTS pour les garnitures
½ banane
Baies
Graines de chia
Granola (maison ou du commerce)
Beurre d'arachide
ÉTAPES
1. Dans un mélangeur, broyer tous les ingrédients ''pour la base de smoothie''.
2. Verser le mélange de smoothie dans un bol et ajouter les garnitures.
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