Écouter des podcasts est probablement l'une de mes habitudes préférées - on peut littéralement apprendre sur n'importe quel sujet avec des experts, gratuitement, c’est géninal non? Bien sûr, j'ai un faible pour les podcasts sur la santé et la nutrition, mais j'aime aussi tout ce qui concerne le mindset, la durabilité et plus encore. Voici quelques-uns de mes épisodes préférés que j'ai écoutés ce mois-ci. Je ne connais pas beaucoup de podcasts francophones, donc si vous avez des suggestions, laissez-moi savoir!

  

Prevent America’s Number One Killers with Plants | Heart Disease & Diet-Related Cancers with Dr. Michael Klaper – The Ellen Fisher Podcast

J'adoooore Ellen Fisher, mais pour ceux d'entre vous qui ne la connaissent peut-être pas, c'est une maman de 5 enfants qui vit à Hawaii - le rêve ! Dans cet épisode, elle s'entretient avec le Dr. Kapler, un médecin de renommée internationale qui aide ses patients à guérir de maladies chroniques grâce à une nutrition à base de plantes.

 

Darin Olien On The Toxic Products That Are Destroying Your Health (And The Planet) – The Rich Roll Podcast

Je suis une grande fan de Darin Olien depuis que je l'ai découvert dans la populaire docu-série Netflix intitulée Down to Earth (avec Zac Efron). Depuis, je le suis sur les réseaux sociaux, j'ai lu son livre (SuperLife) et j’écoute régulièrement son podcast (The Darin Olien Show). Il a été invité sur le podcast de Rich Roll pour parler de son nouveau livre Fatal Conveniences (mon prochain livre sur ma liste de lecture!) Dans cet épisode, Darin partage comment les nombreux produits que nous utilisons régulièrement nous nuisent en réalité et souvent sans même qu’on s’en rende compte.

 

How Food Affects Autism, Listening To Your Intuition and The Power of Nutrition to Heal with Elemental Superfood Founder, Nicole Anderson-James - Plant Based, Not Perfect

Je suis Elizabeth (l'animatrice du podcast) depuis longtemps sur les réseaux sociaux et j'adore tout ce qu'elle partage - toujours pratique et simple. Dans cet épisode, son invitée Nicole parle de la façon dont la nourriture affecte l'autisme, en particulier le sucre raffiné. Nicole partage également son expérience avec le parcours de guérison de sa propre fille.
 

Prevent Chronic Disease TODAY with These Foods & Nutrition Insights w/ Dr. Jeffrey Bland - The School of Greatness

Cet épisode présente le Dr Jeffrey Bland, reconnu pour être le ''père de la médecine fonctionnelle''. J'adore l'écouter sur différents podcasts, car il est rempli de savoir. Dans cet épisode, il explique comment la nutrition peut renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies chroniques. Il parle également de la santé intestinale et partage des conseils pratiques pour optimiser la santé digestive.
 

Healing Inflammation in your Gut, Sufficient Protein Intake, Combating Constipation & More with Holistic Nutritionist Elissa Goodman - The Dream Bigger Podcast

Cet épisode parle d'aliments et de suppléments riches en nutriments à incorporer dans notre alimentation pour soigner notre intestin et optimiser notre santé globale. Le lien entre hydratation et constipation, et bien plus encore. J'aime apprendre tout par rapport à la santé intestinale, donc j'ai vraiment apprécié cet épisode.

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